今日はまた気温が下がり強い風が吹く予想。

ちょっと迷ったけれど、先々週は、蘭子さんと山へ、先週は病欠してしまったので行く事に。

陽も少し出て思ったより暖かい気候。

今日はバスで20分程のところにある一番近い教室です。

今日の先生は最初の1時間はみっちり行書のお手本書き。

どの書体もだけど、同じ「さんずい」とかでも色々書き方があるし、難しいですね。この一生で習得できるでしょうか？😅

周りのおじさん達もお上手です。

残りの1時間、私は楷書の練習していたら先生がお手本書いてくれました。

「海」の字難しいです。先生お勧めのこの筆(隣のおばちゃんに借りた)、抖音（TikTok ）で1本150円位なのですが割合書きやすかったです。

私は千円以上の筆買ってみたりもしたのですが、筆よくても練習しないとだめですね😓

先生はどんな筆でも上手に書けるけど。

授業後近くの地中海モールのラーメン屋(味千拉面)へ。

熊本発祥ラーメン屋さんのようで、麺は久留米ラーメンに比べると太め。硬麺で柔らかくもしてもらえます。

チャーシューが結構厚くて、食べ尽くすのに苦労しました😅

無料で麺足してもらうこちができて隣のお兄さん頼んでたのですが。別碗に麺が同時についてきてました。

唐揚げも頼んでたし、若者はよく食べるなあ。

とにかく食べれるものを食べて、体重増やし計画実行中です🤣

ところで最近空気悪いですね。

やっぱり黄砂の影響でしょうか。実家も同じ位空気悪いようです。

昨日の肌寒さから一変してまた夏のような陽気。

今日も授業でした。

午後からだからきっと大丈夫、と思ったら午前中からずっと雨。おまけに前日に比べ10度近く気温が低い😅

片道1時間半。

やばいかなと思いつつ、もう出て来てしまったから行く事に。

本当に危険なお天気です。

2〜3月は自律神経のコントロールをしている「肝」の働きが乱れやすく、無理をすると風邪や帯状疱疹の症状が出ることもあるので注意しましょう😂との事です。

毎年体調崩してるのに全然学習してない私です。

自立神経の乱れで頭痛、肩凝りなどの症状も出るのでみなさんもどうぞ気をつけて下さいね。

それにしても先生達、2、3時間もよく話続けられるなあといつも感心してしまいます。

私は喉が弱いので1時間も話したら声出なくなりそう。

やっぱり今日もいろんな症状に対するツボの押し方、時々健康体操なんかも。

ツボは数がありすぎて覚えられないけど、検索すればすぐ出てくる便利な世の中ですね。

問題出た時試してみます。

問題腐る程あるのだけれど😂

気と血の巡りよくして病気の予防にもなるようです。

と私が言っても説得力ないですね😂

ミンさんとおしゃべりしてちょっと元気回復。

お友達、家族にはいつも助けられています。

ところで、最低気温11度位で寒い寒い言ってる私ですが、オーストリアは今日雪が降ったんだそうな🤣

みんながもっと食べろというので、こまめに食べる事にしました。授業に持って行った紫芋。なぜか湯がきれいな緑色に。

紫芋に含まれるアントシアニンが酸性なので、アルカリ性の食品を混ぜて加熱すると化学反応が起こって変色するのだそう。塩入れたせいですね。でも芋の色は紫のままです。