上海での日常生活

冷え取りヒハツ，また巻き寿司＆リンゴケーキ

数日前YouTubeを見ていたら、「死ぬまで元気でいたければとにかく内蔵を温めなさい」という本を説明した動画が出てきました。 冷え性の私は生姜湯飲んだり太極拳やったり頑張ってはいるのですがなかなか効果なし。 という訳で、この動画を実践してみる事に。 第一に、究極の温め食材であるヒハツを取れ、と。 ... 続きをみる