ムラゴン ホーム
うちの光熱費、食べ物、薬飲み忘れた😂
久しぶりに良いお天気になりました。団地の周りを1周散歩。それで4千歩ちょっと。3km位です。
スーパーにも行ったら6500歩程になってました。
団地の中
団地の周囲。海棠花が咲き始めました。
広場では午前中も踊ってる人達がたくさんいます。
これは社交ダンスと新疆ダンス。
一昨日買ったダウン、ポケットの中にチャックのスライダー入っていました。クリーニング屋さんに持って行ったら、ぐいっと簡単につけてくれました😂
ところでうちは、家賃を3ヶ月分づつ払います。光熱費はまず大家さんが払っているので、それを家賃に足して支払います。
電気代は、夏と冬の多い時で300元(約7千円)程、水道費は30元程、ガス代はなくなったらスマホで自分で払うのですが大体1ヶ月25元程？お湯はガスです。きっと日本よりずっと安いですね。
私の食欲がない時の食べ物。母製梅干しお茶漬け。梅干しそんなにないのでゆかりも入れて。鶏肉も。あ、お茶ではなく、飲んでる漢方茶(黄芪，当归，枸杞，枣子）をかけました。
これは喬さんにもらったインスタントお粥。フリーズドライのお粥とオートミール。
結構ボリュームありました。
スーパーで売ってる豚の鼻と脚と舌。脚以外は食べたくないなあ。
それからこの２日で書い隷書。明日お友達と会食すり予定だったので小さな紙で練習してたのですがやっぱり金曜日に延期になったので、夕食後、長いやつも書きました(教室の前に貼る用)。
そして、昨晩、朝までどうにも寝た気がしないと思ったら、すっかり薬を飲むのを忘れていました😂だから今日はふらふらです。やっぱり薬がないとまだ眠れないようです。お昼ももちろん眠れません。
それでも半分と3分の1まで薬減り(減らし)ました☺️
また振り出しに戻らないよう今後は気をつけねば。
