ヘアカット、おうちご飯

2ヶ月ぶりにヘアカットに行って来ました。前回も不眠真っ只中、力振り絞って行って来たのですが、ブログ書いてないので正確な日時が分かりません。

今住んでいる周辺にはヘアサロンが密集しているので、競争のせいかとても安いです。

今日はへカットブローで45元(約千円)。でも結構素早いです。

またショートボブになりました。写真撮ってもらいたかったのですが、待ってた人がいたので遠慮。

今日は 4ー13度の快晴のお天気。

カット後、後川沿い散歩へ。川沿いを歩いて行くとなぜか元の場所に戻ってくるという不思議なルートです。今日も8千歩5km程。

お昼ご飯はたらこスパゲッティ。炒めタマネギ入り。簡単で食欲がない時でも食べれる料理です。

気分をあげるために華やかなランチョンマットを。これは布団屋さんのサンプル端切れで母が作ったもの。

夜は魚のフライ。お義母さんはフライ+手作りマヨネーズどっちゃりポテトサラダがお決まりパターンなのですが、面倒なのと旦那脂肪肝なので今回は湯でジャガイモ。

旦那ご飯好きでないので、最近はこんな感じでご飯炊いています。

タイで買った炊飯器、なかなか壊れません。３合炊きに買い換えよたいのですが、どれにするか決めれないのでもうしばらく使います。

狭鳕鱼（xia2xue3yu2)、スケトウダラ。高たんぱく低脂質で、ヘルシーな白身魚だそうです。

フライにするのでヘルシーでもないですが。

最初に揚げた私の分、真っ黒に焦げてしまいました😂オリーブオイルで揚げる時は中ー低温で揚げないといけないそうです。エクストラバージンオイルも揚げ物向きではないそうです。苦くなるそう。

オーロラタルタルソースけけて。

皆さんの食卓のようにおしゃれに撮りたいのですが、難しいですね😅

この1.5L牛乳ボトルが筋トレに良さそうです。