スコーン、広場舞デビュー😆

この前盒马(ネットスーパー)で400gも買った安い冷凍バター、冷蔵だと柔らかすぎ。

スコーン作る事にしました。

いつもこのレシピで。砂糖少なめだけど、おいしいです。2倍分作りました。

https://cookpad.com/recipe/2678892

ゴマが乗ってるのは(作って冷凍してた)小豆餡入り。茶色いのが飛び出てるのはチーズ入り。ついでに角切りりんご入りも作ってみました。もう1板は干し葡萄だけ。どれもおいしいです😋

そして今日、(お隣さんに何度か誘われてた)広場舞に行ってみました。

7時前に出たらちょうどお隣さんも行くところでした。

いつも上から眺めてたポールの周りを踊りながら回ってるこれかと思ったら違いました。

子供たちは、ローラースケート教室。

これでした。みなさん退職されたおじさんおばさんばかりですが、結構ハードな踊りです。

前の白いミニスカートはいた人が先生。1列目の人はみんなうまいです。ノリノリのテクノに合わせていろんなパターンの動きを。後ろに両手を上げるのができません😂他のもまだついていけないけど。

手前の歩いてるのがお隣さん。前列で上手に踊ってました。私の一歳年下だって。秋に日本に遊びに行くって。

1時間というので最後の方に動画撮ろうと思ったら45分頃ストレッチ始まりました。ストレッチが終わったら半分くらいの人が帰って行き、残りの人達はさらに1時間踊り続けるそう。後半はさらにバージョンアップするそうです。

前半も結構ハードだけど、ノリノリで楽しくあっという間に1時間経ちました。太極拳よりずっといい！

私は五十肩の腕をぐるぐる回しまくって明日筋肉痛になりそうですが、もしこれ前からやってたら絶対五十肩にはならなかったと思います。

もっと早く参加してればよかった！😂

これから毎日7時から1時間踊ります！

旦那大体8時すぎ帰って来るのでちょうどいい？

ご飯作りたくない時はそのまま外食しちゃおう😁

この大きな広場では他にも社交ダンスやらラテン系踊りやらのんびり踊りやらいろんな音楽がかかりとても賑やかです(9時位まで)。夜歌歌ってる人はいません。どれも大所帯なのでその日の体力に合わせて色々参加できそうです😁

今度動画撮ってアップしますね😉